认识自我，关注心理健康
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，今天，我演讲的题目是：认识自我，关注心理健康。
我是谁？我从哪里来？我又到哪里去？同学们，你问过自己这样的问题吗？古代希腊德拉斐神庙里的石碑上刻着象征人类最高智慧的神谕：认识你自己。中国的老子也指出，知人者智，自知者明。孙子说：知己知彼，百战不殆。先哲们不断地教导我们认识自己的重要性。人一生最大的宝藏就是我们自己，最大的事业是不断发现未知的自己，认识自己。认识自己是一个长期的并伴随一生的过程。认识自己又是把握自己，发展自己和超越自己的前提。
如果没有镜子，不去河边、井底照照，人类可能永远不会知道自己的模样。同样，人不去自观自己，内视自己，不去认认真真的坐下来想一想，就难以了解自己那变化莫测的思维，情绪和自我的表现。当你在失败和挫折中，摔东西、捶胸顿足，肆无忌惮的向别人发泄时，你有没有想过，这是自己在和自己赌气呢。别人会像一面镜子，会映射出我们自己的优缺点，同时也让我们更加明晰自己的需要。心外无人，我们对待他人的方式，都是我们对待自己的方式，同时别人也会用我们看待自己的方式对待我们。
每个人都是作为独立的个体而存在。或许你认为自己并不漂亮，或许你觉得自己不够聪明，或许你觉得受到了不公平的待遇，更或许你觉得生活的前方迷雾茫茫。请将对准别人或外界的矛头慢慢收敛起来，尝试和内心的“我”说说话，听听内心的声音，了解它的期望和需要，安慰他，鼓励他。这是真实自我的一部分，全面地认识自己不完美的部分，决不要看轻自己。
认识自我，就是要客观地评价自己的劣势，同时另一部分很重要的还有自己的的与众不同和发展潜力。常问问自己这样的问题，“我要干什么？我会干什么？我能干什么？”开掘自我潜能，不断地发展自我、超越自我、升华自我。
人生如花，人的一生便是一个花开花落的过程，人出生后要面对一个花花世界，其中的悲悲喜喜使不少人迷失其中，找不到自我。浮华和虚荣与我们如影随形，我们可能曾为一个虚伪的话题而言不由衷， 为猜测自己在他人心目中的位置而殚精竭虑，为一次得失而心如死灰，在生活中我们很容易遇到这样或那样的不如意，有时在一个想不开的问题上徘徊着、痛心着、伤感着、消沉着、迷惘着……在这沉沉浮浮的世界中，唯有坚定的自我，才是我们坚固的舵盘，不随波逐流，不执迷，不惘然。
此外，北京教育学院附属中学第一届主题为“关爱自我 启迪心灵”的心理文化节将在今天开幕，文化节中有心理讲座，心理知识，心理游园会，心理测试，心理讲堂以及心理电影，欢迎大家踊跃参与。
在此，我也呼吁大家，关注自己心理健康，给自己的心灵一个栖息地。让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；韧若缆绳，百折不挠；纯若水晶，涤去污秽；烈如火焰，点燃生命！
谢谢大家，我的演讲完毕。
高二四班全体师生
2014．5．26